Cela fait 2 semaines qu'Angy a changé son fusil d'épaule comme elle dit (cela veut dire qu'elle cherche pourquoi elle mange et ce qui la pousse à trop manger). De plus depuis son rendez-vous chez la diététicienne qui lui apprend à bien manger et a équilibrer ses repas tout en écoutant son corps sans se faire manipuler par celui ci, elle est remotivée.

Discuter avec des personnes qui vivent la même chose qu'elle et mettre à jour son site la motive aussi car c'est loin d'être toujours facile. Vous êtes beaucoup à dire qu'elle est votre modèle mais Angy n'a pas de modèle !!! Entre son travail, les courses, le ménage, les comptes et tout ce qui est en résumé la vie de tous les jours, il y a certains jours ou elle n'est pas loin de craquer et d'autres ou elle craque malgré mon aide.

Angy a besoin de surveiller son poids avec la balance. Se peser tous les jours n'est pas conseiller mais cela la motive et la rassure : c'est sont fil d'Ariane.
Elle m'a parlé du Challenge (WW et Cie) c'est très bien car c'est une motivation supplémentaire.

Il est dur de vivre une vie dans ce monde car ceux qui ne sont pas comme les autres (moule dicté par la société) sont écartés. Etre gros n'est pas un défaut mais souvent à cause de l'image que la société renvoi, ont le vie mal. Certaines personnes fortes ne font pas attention aux regards extérieurs et vivent très bien leurs surpoids et vivent pour eux-mêmes. D'autres personnes sont toutefois plus sensibles aux regard des autres et cela joue sur leur moral moins solide. Angy faisait partie de cette deuxième catégorie.

Malheureusement qu'on vive bien ou mal son surpoids il y aura toujours des aprioris. C'est à dire que beaucoup de gens pensent que les "gros" n'ont pas de volonté, qu'ils passent leurs temps à manger, qu'ils sont moins efficace... Pour ma part, je ne me suis pas arrêté aux kilos d'Angy et j'ai vu ce qu'il y avait derrière : un cœur d'or !

Beaucoup de gens veulent perdre du poids mais certaines n'ont que leur propre Volonté car ils ne sont pas ou peu motivées par leur entourage proche.
D'autres qui demande de l'aide de la médecine. Chacun est libre de son choix. Mais cela est comme tout, il faut être motivé et essayer de se sevrer peu a peu et de trouver une compensation à ce manque (sport, écriture, discutes, lecture...) Malheureusement la nourriture peut devenir une drogue pour certaine personne.

J'ai des défauts aussi et cela n'est pas facile tous les jours. Il faut se faire des raisons et se motiver seul et trouver satisfaction de soi même.
Parler de soi aux autres ce n'est pas très bien vu mais cela permet d'avancer.

Vous qui lisez cet édito sachez que le "Combat d'Angy" est une véritable Guerre avec des Victoires et aussi des Défaites.

L'IMC est un bon indicateur sur votre santé. Si le résultat est correct, c'est que vous étes comme moi c'est à dire que vous avez des formes qui vous déplaisent et donc un régime ne servirait pas je pense. Selon toujours mon avis personnel il vaut mieux prendre de bonnes habitudes alimentaire, manger varié et de tous et sans excès. Il faut faire aussi du sport et avec le temps les petites rondeurs devraient disparaitre. Sinon, vous pouvez opter pour abdos-fessiers, cours de step, vélo mais la un coach sportif serait meilleur conseiller que moi. Si vous n'avez pas le temps d'aller en salle, au travail il suffit de relever les genoux d'une 2O de cm, de favoriser les escaliers au lieu de l'ascenseur, ou bien d'aller chercher le pain ou les enfants à pieds si la distance est correct etc... 2 fois 15 minutes par jour est suffisant je pense mais il faut de la Volonté. Comme je dis souvent à Angy : on se donne toujours les moyens de sa politique (en clair, on trouve toujours les excuses pour ne pas faire ce que l'on ne veut pas faire).

Tout cela n'est que mon avis personnel et bien entendu n'engage que moi.

Vous pouvez m'envoyer vos remarques ou commentaires angy_sud77@yahoo.fr

"Le zom" alias le conjoint d'Angy