Il y a des Hauts mais aussi des Bas...

Quand on commence, c'est tout rose !!! La balance affiche une perte dès la première semaine et la volonté est au maximum. Puis les jours passent, les semaines et les mois et le tout est ponctué de tentations, d'envies, de ras le bol, et la volonté qui part en sucette.

Et oui, ce n'est pas toujours un long fleuve tranquille... C'est vraiment un combat de tous les jours.

Mon souci à moi est celui de beaucoup d'entre nous : en effet lorsque j'ai des soucis, stress ou problèmes de santé j'ai tendance à baisser les bras et/ou à compenser par la "bouffe". En effet je vais (lorsque cela ne va pas) reprendre des mauvaises habitudes alimentaires comme sauter le petit déjeuner ou ne pas manger équilibré et manger en quantité non modérée (manger sans faim).

Dans mon parcours j'ai eu 5 gros relâchements et un effet yoyo assez conséquent :

- Le premier à eu lieu début septembre 2002, la volonté partait en sucette donc sur une suggestion de ma mère je me suis inscrite avec elle aux réunions WW de ma ville. Cela à eu pour effet de me rebooster.

- Le deuxième relâchement à eu lieu au retour de mes grandes vacances (Juin 2003). En fin de compte j'avais repris après trois semaines ponctuées de différents écarts cumulés (dont des glaces "faites maison" à gogo) et des journées assez sport un total de +2kg500. Malheureusement cela m'a inconsciemment miné le moral et m'a démotivé sans oublier que cela avait modifié mon caractère. J'étais devenu triste, et limite agressive. C'est mon zom et ma "deuxième maman" qui me l'ont fait remarquer et m'en rendre compte mais après divers recherches et discussions avec mon zom cela a bien confirmé que c'était Dame Balance qui jouait sur mon moral. Dès que j'ai repris le taureau par les cornes, Dame Balance est revenue à la baisse et mon moral est revenu à la hausse !!!

Depuis je fais attention, il ne faudrait pas que mon poids devienne une obsession !!!

- Le troisième date de février 2004, j'ai eu des soucis familiaux avec mes parents, des problèmes de santé, des problèmes d'argent et beaucoup de stress au boulot suite à mon changement de poste et à une réorganisation dans mon service. J'ai de plus été obligée d'arrêter le sport (la piscine suite à un problème santé, la salle de sport suite aux problèmes d'argent, la marche faute de volonté et sale temps). Verdict après trois mois de mauvaises habitudes reprises : +4kg500 !!! Depuis je n'arrive plus à reprendre le dessus. Je mange sans faim, beaucoup de conneries et je ne fais plus de sport !!! J'avais repris le taureau par les cornes avec les beaux jours mais ma motivation s'en va comme elle revient.

En tout cas les grandes vacances (mai-juin 2004) ont eu du bon : le moral était revenu, la volonté aussi et je m'y était remis correctement (sans oublier que j'ai  fait durant mes vacances beaucoup de sport) mais malheureusement après deux semaines de reprise du boulot me voilou déjà avec le moral au fond des chaussettes et stressée comme pas deux et bien entendu je re-compense mon stress à nouveau par la "bouffe" !!!

Après ce troisième relâchement, et depuis juillet 2004 à janvier 2005 je n'ai fait que yoyo, c'est à dire des reprises de poids alternées par des reprises en main. Cela est bien entendu très néfaste pour mon corps comme pour mon moral. De plus je risque fortement d'anéantir tous mes efforts déjà fait si je me relâche totalement et ça je ne le veut absolument pas c'est pourquoi en avril 2005 j'ai pris rendez-vous avec la diététicienne de ma commune. Elle m'a bien aidé et je suis descendu jusqu'a 59kg300 jusqu'à qu'on parte à Centerparcs.

 A Centerparcs, c'est en effet là qu'à commencé le quatrième relâchement car je m'y suis lâchée totalement sur les buffets à volontés. De plus au lieu de me reprendre en main dès notre retour j'ai continué à me lacher et j'ai multiplié les crises de compulsions alimentaires et les orgies de sucres. Heureusement cela n'a duré qu'une semaine, la diététicienne m'a remis dans le droit chemin et même si je n'ai pas tout reperdu des 5kg que j'avais repris, je suis quasi presque de nouveau à mon poids le plus bas.

5ème relâchement en décembre 2005 suite à l'annonce d'une réorganisation interne qui touche mon poste et celui d'une collègue. J'ai vraiment mal vécu cette nouvelle  et j'ai de ce fait totalement relâché mes effort surtout dans les 15 jours qui ont suivi. Après je n'ai pas réussi à retrouvé assez de volonté pour me reprendre en main et cela à duré ainsi jusqu'en avril 2005

J'ai fini par reprendre les réunions WW puis mon zom est heureusement toujours fidèle au poste, toujours présent pour m'aider et pourtant sa place n'est pas facile devant subir mes colères et mes coups de blues quand Dame Balance me mine le moral !!!

J'ai peut-être perdu quelques batailles mais la guerre est loin d'être finie.

En tout cas si j'ai tenu à écrire cette page web c'est pour bien montrer que ce n'est pas facile tous les jours et qu'il faut voir le problème à la base.

Pour ma part JE NE DOIS PAS COMPENSER MON STRESS DANS LA NOURRITURE !