ANGY & SON YOYO

 En février 2006 cela fera déjà 4 ans que j'ai entrepris mon rééquilibrage alimentaire. Si je regarde le chemin parcouru, Dame Balance affiche un beau MOINS 40kg. C'est un très beau parcours me direz vous et je le conçois mais je n'ai pas gagné pour autant la guerre des kilos.
 
En effet, voici un an, presque deux même, que je fais Yoyo... pas énormément mais Yoyo quand même entre 60 et 69 kg.
 
Durant cette période j'ai alterné des périodes que j'appellerai hautes (je mangeais bien équilibrés) avec des périodes que j'appellerai basses ou je faisais des crises de compulsions alimentaires qui étaient quasi toujours suivi par des lâchages (dans ma tête je me disais, craqué pour craqué, autant me lâcher et je m'y remettrais demain !!!) Vous savez le "fameux" demain qu'on remet toujours à demain !
Pour ma part, quand à plusieurs reprises j'ai repris du poids, j'en connaissais les raisons ou plutôt je savais ce que j'avais mal fait et qui engendrait de ce faite cette prise de poids.
 
Mais je ne pouvais désespérément pas continuer ainsi car ma santé, ma peau et mon corps en payerai au final les pots cassés sans compter le moral qui à chaque reprise de poids finissait par filer aux fonds des chaussettes c'est pourquoi j'ai fini par faire appel à des professionnels c'est à dire une sophrologue pour m'aider à canaliser mon stress (car il ne faut pas oublier que je suis une grosse pelote de nerf) et puis une psychologue qui m'aide à vivre le présent avec mon passé (enfance-adolescence). Il ne faut pas oublier que dans 99% des cas, le surpoids est le symptôme de quelque chose et je n'y échappe pas à la règle. Grace à la psychologue je me suis en effet rendu compte que mon poids n'avait été qu'une carapace de graisse anti-hommes et avait été un moyen de me réconforter.
 
A coté de cela, j'ai aussi analysé les pourquoi j'ai craqué et quand est-ce que j'ai craqué sans oublier les circonstances qui ont pu accentuer les choses. Cela m'a permis de me rendre compte que très souvent je craquais les soirs ou je rentrais tard et fatiguée du travail et ou mon zom n'avait eu le temps ou pu faire à manger. Il est vrai que une fois, ce n'est pas grave de manger mal ou trop mais souvent après s'enclenche le cercle vicieux avec "j'ai craqué, c'est pas grave je recommencerai demain" mais c'est malheureusement le début qu'ainsi commence l'éternel YOYO !!!
 
Mais j'ai fini par dire STOP !
 
Avec mon zom on a essayé de trouver une solution pour remédier au problème et nous l'avons trouvé. Nous avons en effet acheter un congélateur (trois tiroirs) en supplément de la partie du combi frigo-congélateur que nous avions, afin d'y loger des plats Tupperware que nous aurons au préalablement remplis de bons petits plats équilibrés (cuisinés par nous bien sur contrairement à avant).

Depuis que nous avons mis en place cette solution, je n'ai fait aucune crise et tout se passe bien... Dame Balance est aux anges même si elle n'a pas retrouvé son sourire d'antan.
 
Affaire à suivre...